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人体各条经络都会聚于头部
作者:管理员    发布于:2017-07-26 01:30:14    文字:【】【】【


人体各条经络都会聚于头部

      梳头时要经由眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位停止好像针灸的安慰,可以增进头部血流,疏浚经络。

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶停止“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。

2、轻揉耳轮:买通全身穴位
西医以为:“肾,主骨、生髓”,全身精气有各脏器搜集后交肾来保管,而肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不只能健肾,还能买通全身穴位。

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下往返推摩1分钟,直至耳轮充血发烧。  掌灸

3、常按三穴位:疏浚经络
现代摄生学家以为,疏浚经络可作为摄生的主要办法,而最轻便的办法就是常常安慰三个主要穴位,即合谷穴、内关穴和足三里穴。

合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特殊是消化零碎的疾病十分无效。

肠道“堵”,体内毒,要人命!
美国结直肠内科学会院士、北京世纪坛病院结直肠肛门内科主任罗成华称:“肠道这个通道,可以了解成人体的‘加油站’和‘下水道’。”

假如肠道发作梗塞,大便临时滞留在肠道内,毒素会被再次接收,人会没有肉体、脸上长痘、肤色暗沉,同时毒素安慰肠壁,还会直接招致肿瘤发病率的增高。便秘乃至能够要人命。

切记八字决
疏浚肠道不留“毒”
1、多吃纤维,运动肠道
过量多吃蔬果利于弥补炊事纤维,增进胃肠蠕动,十字花科蔬菜和全谷食物是弥补炊事纤维的优选食物。

西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一栽种物化学物资——异硫氰酸酯,不只有助于肃清肠道渣滓,还能抗癌。

燕麦、糙米等全谷食物含有丰厚的水溶性炊事纤维,可以无效下降胆固醇、干净肠胃、调理血糖,还能协助肠道代谢一些致癌物资。

脚注信息
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